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今天，为大家带来的是一位助孕已经成功的试管妈妈的泰国试管婴儿真实经历总结，她想告诉大家，试管备孕期要怎样调理。
试管备孕期，我和老公这样调理因为我们两个都在正常上班，所以每天有时间的话就去慢跑或快走，保持30-60分钟，锻炼身体；没多少时间的话做做家务也可以，给家里拖一遍地也有不小的活动量。我运动时会避开经期，老公每天都运动。
吃喝方面，我们每天都补充叶酸和维生素E，同时戒掉咖啡和浓茶，这样有利于精卵质量。顾问让我多吃高蛋白的食物，我老公则是多补锌，所以我每天都要喝一次蛋白粉、一次豆浆，偶尔还有鲫鱼汤。饮食就是多吃深海鱼虾、牡蛎、贝类、动物肝脏、豆腐、坚果等，对两个人都有好处。
养生方面，主要是我的部分，每天坚持艾灸和泡脚。艾灸是在肚脐周围灸5-8分钟，到皮肤微烫为止；泡脚则久一些，每天要30分钟以上，泡到出汗为止，水温需要41-42摄氏度。老公戒烟戒酒，两人一起早睡早起，不能熬夜。
附加：试管移植心得体会移植之前，我以为在国内体检过、子宫环境没问题就可以，没想到还有5天的塞药期，问题不大。我是下午移植了一男一女两个囊胚，打算赌一把龙凤胎。移植后，因为医院的环境不能那么随意自在，我选择回到酒店再躺下休息。
前两天没什么感觉，我都一直躺着，后来恢复日常活动后，肚子里会有姨妈感，偶尔还一抽一抽的。和其他人不太一样的是，我还完全不能闻到油腻味，会特别恶心。最后临近验孕的两天，姨妈感没那么重了，期间也都能正常冲澡，最后一次好孕成功。
以上内容“泰国试管婴儿真实经历，试管备孕要怎样调理？”由泰国试管为您提供。与泰国杰特宁医院、BNH医院合作13余年，每年服务500余家庭成功通过试管怀孕。泰国第三代试管技术成功率高，获得国际医疗卫生机构委员会认可，100%生出健康聪明试管宝宝；还可筛选优质胚胎，防止遗传疾病，安全可靠，圆您生儿生女梦想。kang
试管婴儿90%不是自己的？是谣言，不要信
试管婴儿是很多患者解决不孕不育最好的手段，但是试管婴儿的成功率并不高，所以在此专家提醒大家，要想试管婴儿成功身体调理很重要。朋友们在进行试管婴儿的时候一定要多休息，同时也要注意自己的饮食和心态调整。女方在这段时期内，应该避免重体力劳动，避免剧烈运动，但无须完全卧床，否则会加重思想顾虑。这样对胚胎着床不利。根据我国现在医学的发展，很多不孕不育患者已经有了很好的选择方式，比如：试管婴儿，但是试管婴儿手术是否能成功与手术后的护理工作有着一定的关系。
要想试管婴儿成功身体调理很重要：
要想试管婴儿成功首先要学会躺着，虽然仍然有一些姐妹没怎么躺还是成功了，但凡是躺得好的姐妹，成功率还是要高些。胚胎3-5天着床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。还有这次移植后的7小时没睡枕头，完全平躺的。移植后的前6个小时很重要，进行试管婴儿还要多喝鱼汤，牛奶，多吃高蛋白食物。
其次，要想试管婴儿成功要调整心态，首先自己要有信心，每天试试和肚子里的宝宝说话，宝宝是有灵性的，他们会感应到妈妈的坚持，所以他们也会留下来的。一般来讲，9天-14天是最难熬的，尽可能分散自己注意力，记住坚持就是胜利。
第三，进行试管婴儿不要太执着地找感觉，个体差异真的很大，测体温，我们打了黄体酮不准的；乳房也不是每个人都有反应的；肚子涨、分泌物、腹水情况因人而异；呕吐我觉得和心理因素有关；还有，来月经的感觉很明显，但这种感觉好像成功失败的人都有。
最后，试管婴儿移植成功之后虽然对于饮食没有特别的要求，但是还是要多食用一些蛋白质高，易消化的食物，很多新鲜胚胎移植后会腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤，冬瓜汤，西瓜汁，橙汁，牛奶，鸡蛋，都是利尿增加蛋白质的好东西。吃易消化的，这时候更为重要，宝宝在肚子里，大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。
试管婴儿手术后的相关护理
护理1、取卵后2天，您需空腹到治疗室抽血查激素水平，正常进早餐后在病房等待，手术室护士会通知您是否移植（一般取卵后2～3天移植）。
护理2、移植前是否排尿。应到手术室询问医生后决定。所谓胚胎移植就是用一根细软管将胚胎移植进子宫腔。这个步骤一般是无疼痛的，不要过分紧张，因为精神过度紧张。可能会引起子宫收缩，从而影响助孕结果，所以在胚胎移植时尽可能放松。需要注意的是：在移植日男方须陪伴妻子，安慰妻子，同时须签署有关知情同意书。
护理3、每个周期可移植2～3个胚胎，剩余的发育良好的胚胎可以冷冻保存，质量太差的胚胎将被放弃。
护理4、胚胎移植后原位卧床休息15～30分钟，由手术室护士将您送到病房或观察室休息，移植后卧床一般不超过l小时。回病房后护士给你详细交待移植后的注意事项，并根据医嘱给您做黄体支持治疗，即移植当日起每日肌注黄体酮，并根据具体情况，加用HGG等药物。期间不能擅自停用黄体酮，因为治疗中有些药物影响黄体生成及功能。所以必须按时足量使用，否则将严重影响胚胎着床和生长发育，甚至造成早期流产。
护理5、女方在这段时期内，应该避免重体力劳动，避免剧烈运动，但无须完全卧床，否则会加重思想顾虑。反而引起精神紧张，对胚胎着床不利。可以继续正常生活或工作，禁止性生活。饮食方面应进高蛋白、高维生素易消化的食物（如鱼、肉、虾、水果、蔬菜等），避免腹泻。
护理6、个别情况出现胃肠道不适（如恶心、呕吐）、腹胀、尿少及呼吸困难等症状或阴道少量流血、下腹疼痛时应及时来院复查，以免延误治疗。
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