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提高中年男性性能力的6个妙招
来源:http://www.slfsq.com  时间:24-07-09 11:50
摘要: 对于丈夫性欲减退、性能力下降,妻子应坦诚、宽容、关心、体贴,消除顾虑,主动配合治疗。2、积极参加体育锻炼持续、适当的体育锻炼和户外活动会对你有益,坚持每天锻炼(运动

提高中年男人性能力6招 中年男人不再像年轻时的小伙子那么血气方刚,而部分男性可能由于生活压力大、中年发福等原因导致在床上就想大展雄风却心有余而力不足,那么,有什么办法可以提高中年男人的性能力呢?

1、自我心理调节

遇到烦恼和忧愁时,应冷静思考,不应长期背上心理包袱,及时放松和调整紧张情绪,缓解和消除焦虑。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找亲朋好友谈心,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。

2、积极参加体育锻炼

持续、适当的体育锻炼和户外活动会对你有益,坚持每天锻炼(运动食品),可调节紧张的脑力劳动或神经体液失调,如每天慢跑或散步30分钟。努力做到生活有规律,保证充足的睡眠,积极减肥(减肥食品)。

3、避免不良生活习惯

避免不健康(健康食品)的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识戒烟的重要性和必要性。

提高中年男性性能力的6个妙招

4. 排除疾病

必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等。

5、家庭护理

家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫性欲减退、性能力下降,妻子应坦诚、宽容、关心、体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

6、积极治疗

对于情志不畅、情绪抑郁者,中医的特点是肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。对于较为顽固的性功能减退,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

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提高中年男性性能力的6个妙招 http://www.slfsq.com/daiyunliucheng/21831.html

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